3 Cara Menjaga Kesehatan di Masa Pandemi Covid 19

3 Cara Menjaga Kesehatan di Masa Pandemi Covid 19

December 5, 2020 0 By admin

Covid 19 atau corona disease virus 19 adalah virus yang menyerang pernapasan manusia dan dapat menyebabkan kematian pada korbannya jika tidak segera ditangani dengan intensif. Oleh karena itu, Anda harus paham cara menjaga kesehatan untuk bisa terhindar dari virus berbahaya ini.

Cara Menjaga Kesehatan Keluarga di Masa Pandemi

Ada beberapa cara yang bisa diterapkan seseorang untuk menjaga kesehatan keluarganya di masa pandemi seperti sekarang ini. Kuncinya hanya satu, yakni tetap hati-hati dan menjaga imun tubuh dengan banyak mengkonsumsi makanan bergizi. Berikut adalah cara-caranya dan penjelasannya.

  1. Tetap Berpikir Positif

Hal pertama dan paling penting adalah tetap berpikir positif apapun yang terjadi. Karena ketika seseorang berpikiran negatif, maka imun dalam tubuhnya bisa menurun. Semua itu akan lebih memudahkan virus menyerang tubuh orang seperti itu.

Oleh karena itu, sebaiknya tetap usahakan pikiran Anda dan seluruh dan seluruh keluarga tetap positif. Lakukan hal-hal seperti biasanya dengan tetap memberlakukan aturan pemerintah untuk menjaga jarak dan sering mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir.

  1. Banyak Mengkonsumsi Makanan Bergizi

Selanjutnya yakni memperbanyak konsumsi makanan bergizi dan minuman yang mengandung Vitamin C tinggi. Atau bisa juga dengan alternatif memakan jeruk dan buah-buahan lainnya dengan kandungan serupa.

Vitamin C menjadi salah satu tambahan kandungan dalam makanan dan suplemen yang penting untuk menjaga imun tubuh. Apalagi ditambah dengan cuaca dan kondisi alam saat ini, cuaca seringkali berubah-ubah. Akibatnya, tubuh bisa menjadi sakit karena penyesuaian dengan keadaan.

  1. Tetap Berada di Rumah Jika Tidak Ada Keperluan Mendesak

Berikutnya adalah usahakan untuk tetap berada dalam rumah dan melakukan segala macam aktivitas di bangunan ini. Jika bukan karena suatu kepentingan mendesak, sebaiknya tetap saja berada di dalam rumah. Hal tersebut untuk menghindarkan diri Anda dari virus Covid 19 itu sendiri.

Bahaya terpapar Covid 19 diluar sana memang sangat tidak bisa terhindarkan, terlebih lagi dengan adanya lonjakan-lonjakan kasus positif yang terus saja bertambah hampir setiap harinya. Tentu saja. dengan itu semua, seluruh masyarakat dituntut untuk bisa disiplin di rumah dan mematuhi aturan.

Demikian penjelasan mengenai 3 cara menjaga kesehatan di masa pandemi Covid 19. Anda dapat memperoleh informasi lainnya dengan memanfaatkan kemudahan akses internet saat ini. Atau dengan mencoba berkonsultasi dengan tenaga kesehatan di sekitar tempat tinggal.